Rubrique où tous les articles sont liés au Sport et au Bien-être
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Capoeira
Présentation A la fois danse, lutte, musique et chant, la Capoeira est un « jeu » se pratiquant à deux au sein d’une « roda » (ronde) constituée par les membres du groupe ceci au son (...)
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Pilates
En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, (...)
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Sophrologie
La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien.
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Zumba Toning
Associer les mouvements de la Zumba aux techniques de musculation avec utilisation d’haltères de 500 gr ou 1 kg pour améliorer votre rythme
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Zumba
Mélange des rythmes latinos/internationaux et de mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant.
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Feldenkrais
La méthode Feldenkrais vise à augmenter l’aisance, l’efficacité, le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience globale.
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Taekwondo
Présentation Le Taekwondo est un art martial qui se décline en deux parties : la partie martiale et la partie sportive. Approche ludique, apprentissage de la discipline et du respect, (...)
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Renforcement musculaire
Présentation Ce cours dynamique permet un renforcement musculaire général visant à tonifier les cuisses, les fessiers, la sangle abdominale,... Idéal pour sculpter et affiner votre (...)
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Gym Douce
Présentation Atelier pour muscler son corps de façon progressive. Exercices et étirements de tout le corps adapté au niveau de chacun. Intervenant : Géraldine Lepetit Reprise de cette (...)