Rubrique où tous les articles sont liés au Sport et au Bien-être

Dans cette rubrique

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    Capoeira

    Présentation A la fois danse, lutte, musique et chant, la Capoeira est un « jeu » se pratiquant à deux au sein d’une « roda » (ronde) constituée par les membres du groupe ceci au son (...)

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    Pilates

    En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, (...)

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    Sophrologie

    La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien.

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    Yoga

    Apprendre à dénouer les tensions de la vie quotidienne.

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    Zumba

    Mélange des rythmes latinos/internationaux et de mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant.

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    Feldenkrais

    La méthode Feldenkrais vise à augmenter l’aisance, l’efficacité, le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience globale.

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    Taekwondo

    Présentation Le Taekwondo est un art martial qui se décline en deux parties : la partie martiale et la partie sportive. Approche ludique, apprentissage de la discipline et du respect, (...)

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    Yoga enfants /ados

    Présentation À travers des histoires inventées, Cécile Lamy emmène les enfants à la découverte de leur corps afin qu’ils apprennent petit à petit à l’écouter, à le respecter et à gérer leurs (...)

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    Renforcement musculaire

    Présentation Cet atelier dynamique permet un renforcement musculaire de tout le corps afin de tonifier les cuisses, les fessiers et les sangles abdominales. Idéal pour sculpter et (...)

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    Gym Douce

    Présentation Atelier pour tonifier et assouplir son corps de façon progressive. Étirements de tout le corps, adaptés au niveau de chacun. Intervenants : Géraldine LEPETIT / Daniel CORREIA (...)

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    Gym dynamique

    Présentation C’est la pause de midi ! Envie de vous défouler avant de repartir énergique pour le reste de votre journée ? Venez assister à un cours de gym dynamique hebdomadaire ! (...)

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    Gym d’entretien

    Présentation En début de semaine, quoi de mieux qu’une agréable séance de gym d’entretien ? Dans cet atelier vous travaillerez tout votre corps, mais aussi votre endurance, de façon adaptée. (...)

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    Flowstretch

    Présentation Le Flowstretch combine étirements et mobilité dans un enchaînement de mouvements fluides presque dansés. À travers cette approche, vous allez retrouver souplesse et élasticité (...)

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    Barre au sol

    Présentation La barre au sol est une pratique du corps de ballet qui reprend les principes des exercices effectués à l’aide d’une barre fixée le long d’un mur, pour échauffer, étirer et (...)

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    Méditation & Bols Tibétains

    Présentation Apprendre à se connaître, à se découvrir, à cheminer à travers soi-même. Dans cet atelier de méditation basée sur la pleine conscience, Samuel Bornand praticien en soins (...)