Rubrique où tous les articles sont liés au Sport et au Bien-être

Dans cette rubrique

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    Capoeira

    Présentation OUVERTURE DES INSCRITIONS Lundi 3 juin 2019 A la fois danse, lutte, musique et chant, la Capoeira est un « jeu » se pratiquant à deux au sein d’une « roda » (ronde) constituée (...)

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    Pilates

    En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, (...)

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    Sophrologie

    La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien.

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    Yoga

    Apprendre à dénouer les tensions de la vie quotidienne.

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    Zumba

    Mélange des rythmes latinos/internationaux et de mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant.

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    Feldenkrais

    La méthode Feldenkrais vise à augmenter l’aisance, l’efficacité, le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience globale.

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    Taekwondo

    Présentation OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Lundi 3 juin 2019 Le Taekwondo est un art martial qui se décline en deux parties : la partie martiale et la partie sportive. Approche ludique, (...)

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    Renforcement musculaire

    Présentation OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Lundi 3 juin 2019 Ce cours dynamique permet un renforcement musculaire général visant à tonifier les cuisses, les fessiers, la sangle (...)

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    Gym Douce

    Présentation OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Lundi 3 juin 2019 Atelier pour entretenir sa forme, améliorer sa souplesse, son tonus musculaire de façon progressive. Exercices et étirements de (...)

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    Elgo Danse (NOUVEAU !)

    Pour vous les femmes !

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    Mix bien-être (NOUVEAU !)

    Présentation OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Lundi 3 juin 2019 Mix bien-être est une alliance du Yoga Vinyasa (dynamique), du Pilates et de la relaxation qui vous permettra de travailler (...)

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    Strong by Zumba (Nouveau !)

    Présentation OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Lundi 3 juin 2019 Cette activité associe des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio. Chaque squat, (...)