Rubrique où tous les articles sont liés au Sport et au Bien-être
Dans cette rubrique
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Gym Douce
Présentation Atelier pour tonifier son corps de manière progressive. Exercices et étirements, de tout le corps, adaptés au niveau de chacun. Intervenants : Géraldine LEPETIT / Daniel (...)
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Tai Chi Chuan
Présentation Le Tai Chi Chuan est un art martial énergétique interne développant des techniques de défense. Traduit comme « la boxe de la grande mutation », il peut également être pratiqué (...)
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Qi Gong
Présentation Le Qi Gong est un art énergétique interne issu de la médecine traditionnelle chinoise et de la gymnastique taoïste. Pratiqué dans le monde entier pour la prévention et (...)
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Zumba - Salsation
Présentation La Salsation est une discipline de danse-fitness moderne et accessible, dans la lignée et inspirée du programme Zumba, tout en apportant sa propre identité et une approche (...)
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Pilates et Stretching
Présentation Un atelier complet mêlant des mouvements de Pilates visant le renforcement musculaire et la précision des placements et des exercices de souplesse et de relâchement pour un (...)
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Stretching
Présentation Séance d’exercices effectués au sol, pour libérer les tensions, mobiliser les articulations, allonger et renforcer les muscles du corps dans sa globalité, étirer de façon (...)
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Souplesse et mobilité
Présentation Ce rendez-vous est dédié aux personnes qui éprouvent le besoin de retrouver des articulations fluides et des muscles déliés. Avec un travail au sol en douceur de mobilité et (...)
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Méditation active & Bols Tibétains
Présentation Apprendre à se connaître, à se découvrir, à cheminer à travers soi-même. Dans cet atelier de méditation basée sur la pleine conscience, Samuel Bornand praticien en soins (...)
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Barre au sol
Présentation La barre au sol est une pratique du corps de ballet qui reprend les principes des exercices effectués à l’aide d’une barre fixée le long d’un mur, pour échauffer, étirer et (...)
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Capoeira
Présentation A la fois danse, lutte, musique et chant, la Capoeira est un « jeu » se pratiquant à deux au sein d’une « roda » (ronde) constituée par les membres du groupe ceci au son (...)
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Renforcement musculaire
Présentation Cet atelier dynamique permet un renforcement musculaire de tout le corps afin de tonifier les cuisses, les fessiers et les sangles abdominales. Idéal pour sculpter et (...)
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Yoga enfants
Présentation À travers des histoires inventées, Cécile Lamy emmène les enfants à la découverte de leur corps afin qu’ils apprennent petit à petit à l’écouter, à le respecter et à gérer leurs (...)
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Taekwondo
Présentation Le Taekwondo est un art martial qui se décline en deux parties : la partie martiale et la partie sportive. Approche ludique, apprentissage de la discipline et du respect, (...)
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Feldenkrais
La méthode Feldenkrais vise à augmenter l’aisance, l’efficacité, le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience globale.
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Zumba
Mélange des rythmes latinos/internationaux et de mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant.
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Sophrologie
La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien.
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Pilates
En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, (...)