Rubrique où tous les articles sont liés au Sport et au Bien-être
Dans cette rubrique
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Atelier Mémoire
Présentation NOUVEAU ! Cet atelier vous propose de stimuler vos capacités cognitives ainsi que toutes les facettes de votre mémoire, à travers des activités ludiques et stimulantes et des (...)
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Capoeira
Présentation A la fois danse, lutte, musique et chant, la Capoeira est un « jeu » se pratiquant à deux au sein d’une « roda » (ronde) constituée par les membres du groupe ceci au son (...)
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Gym Ludique
Présentation Grimper, sauter, enjamber, tourner, ramper, perdre l’équilibre, lancer, éviter, toucher, rouler et surtout… s’amuser. Ainsi, l’enfant développera ses capacités physiques et (...)
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Pilates
En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, (...)
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Sophrologie
La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien.
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Do In
Présentation NOUVEAU ! Automassage issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Do-in favorise la circulation des énergies par des mouvements, la respiration, des pressions et des (...)
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Yoga parents/enfants
Présentation Venez découvrir le Hata-Yoga en famille ! C’est un atelier ludique ou "tout est possible et tout est bien", basé sur le partage et l’union. C’est l’occasion de passer un moment (...)
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Zumba Toning
Associer les mouvements de la Zumba aux techniques de musculation avec utilisation d’haltères de 500 gr ou 1 kg pour améliorer votre rythme
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Remise en forme - Prép. physique
Présentation NOUVEAU ! Des entrainements sous des formes adaptées et ludiques, en reprise, au maintien ou aux développements d’une activité physique et sportive. Extérieur choisi : Parc de (...)
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Zumba
Mélange des rythmes latinos/internationaux et de mouvements faciles à suivre pour créer un entraînement différent et amusant.
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Booïaka
Mélange de danses actuelles et de fitness-cardio sur différentes chorégraphies et différents styles de musique,
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Feldenkrais
La méthode Feldenkrais vise à augmenter l’aisance, l’efficacité, le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience globale.
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Taekwondo
Présentation Le Taekwondo est un art martial qui se décline en deux parties : la partie martiale et la partie sportive. Approche ludique, apprentissage de la discipline et du respect, (...)
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Zumba séniors
Présentation Pour les séniors qui recherchent un cours de Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l’on aime tant, mais avec une intensité moindre. Votre cours porte sur tous (...)
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Gym d’entretien
Présentation Ce cours dynamique permet un renforcement musculaire général visant à tonifier les cuisses, les fessiers, la sangle abdominale,... Idéal pour sculpter et affiner votre (...)
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Gym Douce
Présentation NOUVEAU ! Une pratique adaptée au niveau de chacun. Du renforcement musculaire et des étirements, le tout dans la bonne humeur et en douceur pour aller à son rythme. (...)