Apprendre à dénouer les tensions de la vie quotidienne. Mettre en relation souffle et mouvement dans des postures traditionnelles pour développer les potentialités personnelles et approfondir la connaissance de soi.

Le YIN YOGA
Le yin yoga est un yoga doux, au rythme lent, qui mise sur des étirements de longue durée avec une respiration lente et profonde.
La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages
Le Yin Yoga amène à un total lâcher prise par l’évacuation de toute trace de stress.

Découvrez également le HATHA YOGA
Apprendre à dénouer les tensions de la vie quotidienne. Mettre en relation souffle et mouvements
dans des postures traditionnelles pour développer les potentialités personnelles et approfondir la
connaissance de soi.

Animatrices : Marie SOUQUET (jeudi) et Géraldine GAGNIERE (samedi)

Reprise de cette activité : Jeudi 24 et Samedi 26 septembre 2020

Horaires & Lieu

Jours	Horaires	Infos	Lieux*
JEUDI	11h00 à 12h00	Yin Yoga	100 rue Boileau
JEUDI	12h15 à 13h30	Hata Yoga	33 rue Bossuet
SAMEDI	10h30 à 11h55	Hata Yoga	100 rue Boileau
SAMEDI	11h45 à 13h00	Hata Yoga	100 rue Boileau

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Tarifs*

Prix / an	Durée	Adhésion
174€ (mini) / 253€ (maxi)	1h00	+ 12€ Étudiant / R.S.A / Chômeur - + 15€ Salarié / Retraité
191€ (mini) / 277€ (maxi)	1h15	+12€ Étudiant / R.S.A / Chômeur - + 15€ Salarié / Retraité

*en fonction du quotient familial

Pour s’inscrire : s’adresser à l’Espace 6 MJC - 100 rue Boileau 69006 Lyon